足裏の感覚を感じることはとても大切です。 足裏感じると体幹が強くなる。 人の情報に流されなくなる 末端を意識することの大切さ。 足裏を感じるだけで身体能力UPする。 立った時の足裏の感覚をまずは言葉に出し感じてみる 声に出し説明することがとても大…