足裏の感覚を感じる大切さ
足裏の感覚を感じることはとても大切です。
足裏感じると体幹が強くなる。
人の情報に流されなくなる
末端を意識することの大切さ。
足裏を感じるだけで身体能力UPする。
立った時の足裏の感覚をまずは言葉に出し感じてみる
声に出し説明することがとても大切。
その後タイプ別の体重へ移動する。
タイプ2・4 両足裏 左右均等にかかっている
タイプ2はつま先へ タイプ4は踵へ
ご挨拶
あなたの心と身体の不調を軽くします。
気の巡りを良くして、心も身体も軽やかに。
幸せな人生を。